INTRODUCTION À L’AROMATHÉRAPIE

Utilisation des huiles essentielles

se préparer une trousse pour l'hiver

Durée : 2 x 2h30 Aucun préalable requis, ouvert à tous.

Cet atelier est dédié à la découverte des  huiles essentielles et leur étonnant  pouvoir thérapeutique. 

Objectifs :

 Jour 1 : Acquérir une connaissance minimum sur la fabrication et la composition des huiles essentielles, leurs pouvoirs thérapeutiques et  les précautions d’emploi.

Jour 2 : Connaître l’utilisation sécuritaire de 10 huiles essentielles (indications, dosages, voie d’administration) pour accompagner les maux quotidiens de toute la famille et se préparer pour l'hiver.

 

Les huiles essentielles  élixir  vivant extrait de la nature soulagent  les douleurs, les états grippaux, les troubles du sommeil et digestifs,  les rhumes et encore bien d’autres maux… 

 

Vous découvrirez l’origine et la fabrication  des huiles essentielles. Comment sont-elles obtenues à partir de la plante (fleurs, feuilles, racines, écorces,..). et quelle est leur composition.

 

Vous apprendrez à choisir les  huiles de qualité grâce à des critères précis, à comprendre  leurs pouvoirs thérapeutiques et à les utiliser au quotidien de façon efficace et sécuritaire.

DIX huiles essentielles seront choisies pour constituer une petite pharmacie familiale avec les posologies, les voies d’administration et les précautions d'emploi pour un usage quotidien pour toute la famille et soulager les maux de l'hiver.

NB : L’avis médical est indispensable dans l’établissement d’un diagnostic et d'un traitement, les huiles ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement médical prescrit.

 

1er semestre 2022

DÉCOUVERTE DES HUILES ESSENTIELLES 

Groupe 1: samedi 22 janvier et 

samedi 29 janvier 

 de 9h30 à 12h00

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Groupe 2 : samedi 26 février  et 

samedi 5 mars 

 de 9h30 à 12h00

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Groupe 3: samedi 23 avril et 

samedi 30 avril

 de 9h30 à 12h00

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Groupe 4: samedi 18 juin et 

samedi 25 juin

 de 9h30 à 12h00

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Coût : 50 Euros

pour les 2 1/2 journées

 

Pôle Santé Bien être

48 place des Arênes à Quissac 30260

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DÉCOUVERTE DE LA SANTÉ INTESTINALE

et l'alimentation hypotoxique

 

Durée : 2 x 2h30 Aucun préalable requis, ouvert à tous.

 

Avez-vous parfois le ventre gonflé, une sensation de digestion lourde?

 

Souffrez-vous de constipation chronique ou passagère, d’un sommeil troublé et d’une sensation de fatigue chronique, d’un manque d’énergie ?

Vivez vous un inconfort au réveil, des raideurs dans les articulations, vous ressentez des douleurs chroniques..

Et si la solution était dans votre deuxième cerveau, dans votre intestin et votre flore intestinale et son lieu avec votre santé. 

 

Cet atelier est dédié à la découverte du système digestif, de sa flore intestinale et comment améliorer sa santé par l'alimentation!

Objectifs

 

Jour 1: Découvrir et comprendre le systéme digestif avec Thé-lice, le mannequin digestif de Corinne et le traitement du bol alimentaire.

 

Vous verrez le parcours des aliments  et comment le corps les assimile et les élimine! Nous verrons la flore intestinale, sa composition, son fonctionnement. 

Comment la restaurer, l’entretenir et comment améliorer le transit.

Quels sont les pré-biotiques et les probiotiques?

 

Jour 2 :Détailler les principes d’une alimentation juste et  saine, comprendre le lien entre alimentation et santé et mettre en place des solutions pour se sentir mieux!

 

Nous aborderons les principes d’une saine alimentation vivante et goûteuse et les bons choix alimentaires pour bien digérer et bien éliminer.

 

Nous verrons la notion de ‘stress’ indispensable à survie humaine mais toxique  sur le long terme, la notion d’inflammation chronique à bas bruit, source de nombreux problèmes de santé.

Vous comprendrez l'origine de nombreux inconforts digestifs, la constipation, les douleurs, ... et comment y remédier simplement et quotidiennement!

 

On parlera  mini-cures de detox,  jeûne intermittent, jus, tisanes, mono diètes, hydratation,..

On finira avec un jus frais et une initiation à la lacto fermentation: 2 préparations essentielles pour restaurer la flore :)

 

Vous verrez qu’il est possible de  ‘reconditionner’ votre flore intestinale de faciliter digestion-assimilation-élimination et reprendre contrôle de votre santé.

C’est à  la portée de toutes et tous pour faire sourire votre santé!

SANTÉ INTESTINALE ET ALIMENTATION

JUSTE 

 

groupe DG 1 : lundi 24 janvier  et

lundi 31 janvier 

de 9h30 à 12h00

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Groupe DG 2 : samedi 5 février  et

samedi 19 février 

de 9h30 à 12h00

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Groupe DG 3 : samedi 19 mars  et

samedi 26 mars

de 9h30 à 12h00

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Groupe DG 4 :samedi 14 mai et

samedi 21 mai

de 9h30 à 12h00

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Coût : 50 Euros

pour les 2 1/2 journées

 

Pôle Santé Bien être

48 place des Arênes à Quissac 30260

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Nous mettons tout en oeuvre pour que les conditions sanitaires soient repectées au moment de l'atelier, port du masque , gel hydroalcoolique, pièce aérée , distentiation.